Mon carnet bien-être

Un carnet guidé pour déposer ses pensées, écouter ses émotions et cultiver ce qui fait du bien. Quelques minutes par jour suffisent pour ralentir, faire le point et avancer avec plus de sérénité.

À utiliser le matin pour poser ses intentions ou le soir pour noter ses ressentis et ses gratitudes.

• 120 pages guidées et lignées
• Exercices d’introspection
• Pages d’intentions et de gratitude
• Bilans bien-être
• Couverture rigide
• Papier certifié FSC
• Format facile à emporter : 15 × 21 cm
• Fabriqué en France

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Votre espace quotidien pour écrire, respirer et prendre soin de vous.